Att känna lycka

js mina vänner, jag tror att jag precis har tagit mig igen den värsta dippen jag någonsin har erfarat i mitt liv. 
 
Jag har varit så nedstämd, håglös och inget har varit roligt. Det började gro i december och vart totalt mörkt i januari för att i måndags helt försvinna. 
 
Jag ska tillägga att jag är en otroligt positiv person överlag, aldrig har haft problem med depression, inte brukar tycka vintern är mörk och lång och oftast har ett leende på läpparna. Och jag ska nog erkänna att min dipp inte var så mörk och allvarlig som en dipp kan vara, men i mina personliga mått mätt så har det varit sjukt jobbigt. 
 
Jag vet nog ungefär vad som bidrog till det. En svår december privat, mycket jobb och stress. Stiltje känslomässigt mellan mig och min sambo som spillde över i januari. Mörkret, tröttheten, oviljan rent generellt. 
 
Jag har en historik där jag reser utomlands när jag blir uttråkad. Mitt arbete har varit en tillflyktsort och jag har kunnat åka till USA, Dubai, Asien men jämna mellanrum. Att få komma bort för en rastlös själ, hoppa in i taxin eller ta en hyrbil, och försvinna in i en annan värld för en vecka är som bästa medicinen. Det enda problemet är att det botar inte rotorsaken, dvs att jag flyr från något jobbigt som jag inte vill hantera. 
 
Nu, i mitt nya jobb, ingår inte resor på samma sätt. Jag och min sambo har helt olika arbetstider och ekonomin behöver återhämtning. Det är helt enkelt inte läge för att hips vips resa, jag måste vara tålmodig.
 
Sen kom ljuset, solen. Jag tog mig i kragen. 
 
Energin som helt plötsligt fanns i mig bara kom. Jag fattar inte hur det gick till, det bara hände. Nu är jag samma som vanligt, positiv med massa energi. Jag är så tacksam! 
 
Hoppas ni också känner energin från ljuset, öppna upp era hjärtan och se fram emot allt spännande som kan hända varje dag! 
 
 
Solen börjar nu komma in i sovrummet och det är dags för mig att göra iordning mig för att spela golf! 
 
Stor kram till er alla 
 
Lycka | | Kommentera |

Lugnet inom mig

 
 
De senaste veckorna har jag valt att inte dras med i julstressen, jobbstressen, kompisstressen, måste-göra-listan-stressen eller någon annan stress. Jag ville göra något för mig själv, något som gjorde att jag skulle drivas dessa sista månader av året. Jag har siktat på hitta lugnet inom mig, som på bilden ovan. 
 
Så jag bestämde mig att satsa på hälsan, vilkat jag har försakat en tid. Jag skaffad helt sonika en PT, som jag träffar en dag i veckan  och så kör jag själv dagarna mellan våra träffar. Jag mår så bra och blir starkare och piggare. Min sambo jobbar mycket kväll denna period så livsstilen passar ganska bra. Jag åker till jobbet på morgonen, hem vid 5-tiden, få i mig något att äta och sen till gymmet. När jag väl har kommit hem, ätit och duschat så hinner klockan bli runt 21. Men det gör inget, jag gör detta för min skull och det är underbart!
 
 
Se nu till att ta hand om ER; inte bara alla andra, under denna julemånad. Hitta lugnet inom dig, känn efter vad som verkligen gör dig lycklig, och får dig att må bra. Ge dig själv det i julklapp, varje dag :)
Lycka, Mindfulness, Självhjälp, happiness | | Kommentera |

Minnen som kommer tillbaka

ibland känns det som att saker händer i följd. Tex träffar men en gammal vän så träffar man fler vänner strax efter som man inte har sett på år och dagar. Jag snubblade över bilder på mig själv igår som jag trodde var borta, minnen från den tiden, kom tillbaka. Det var från bröllop, semestrar, och stunder som jag minns än idag. Det var härligt att få perspektiv på vad som har hänt sedan dess. 
 
Idag var jag på den nya Mall of Scandinavia i Stockholm. Otroligt stort och fint shoppingcentrum, kändes som att jag gick omkring i Dubai Mall. I folkmassorna såg jag personer som jag inte har sett på väldigt, väldigt länge. Kanske inte helt konstigt men ändå lite underligt. 
 
Det känns nästan som att livet försöker säga en något eller påminna mig om något. Eller egentligen så är det väl jag själv som har scensatt det hela, men just nu kan jag inte komma på vad det kan vara.
 
Det enda jag känner är härliga minnen, speciellt när jag ser bilder från mina otaliga resor till Dubai. Jag var i gränslandet i mitt gamla förhållande, så jag var där när jag var lycklig, jag var där när jag inte viste vad förhållandet skulle ta vägen och jag var där när jag hade brutit mig fri. Jag mins så väl de gånger jag landade, effektivt gick igenom passkontroll och hämtade väskan och tog en taxi till hotellet. Det var alltid natt när jag kom, taxichaufförerna körde som biltjuvar och spelade hög musik. Skylinen av Dubai och alla dess färger mot natthimlen mötte mig från bilfrönstret och jag kände mig fri, varje gång. Den ljumma vinden, farten, musiken och synen av Dubais mäktiga hus.
 
 
 
 
I Dubai fick jag vänner, knöt band, upplevde, levde, rökte vattenpipa, pratade om svåra personliga ämnen, njöt av det varma havet och magiska solnedgångar, jag växte. Mest tack vare en vän, V, där satt vi på stranden sent om kvällarna och blickade ut över havet mot Iran där han är född men aldrig återvänt sen hans flykt från krig. Han tog denna bild av mig och det är så mycket minnen i den, detta var en av bilderna jag hittade. 
 
 
Varör jag hittade bilderna igen vet jag inte, kanske för att rensa min kropp från den frustration och ilska som jag har burit från de nyliga terrorattackerna, jag känner mig verkligen rensad på dåliga tankar och energi. Kanske för att minnas, kanske för en annan anledning. Bara framtiden kan avslöja varför för mig.
Lycka, happiness, Ödet | | Kommentera |
Upp